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背闊肌作用
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划船機環狀訓練讓你肌力心肺一次滿足| 文章| 跑步筆記
C. 背闊肌:. 相較於一般常見的拉單槓、滑輪下拉的動作,划船機的操作是讓背部肌群向後方收縮,肌群訓練模式不同,可以讓肌肉接受多方刺激。
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