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背闊肌作用
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正確引體向上
引體向上會作用到的肌群與部位: 在訓練前必定要知道做每個訓練會練到哪裡、練到甚麼。 ... 剛才提及引體上升可以鍛鍊上半身大部份肌肉,包括背闊肌、手臂、肩膊等等, ...
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「背闊肌作用」
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