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背闊肌作用
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訓練核心六招,做好脊椎保健(懶人包) - 照護線上
訓練核心肌群,讓骨盆、臀部、下背、腹部的肌肉更強健有力,能增進日常生活及運動中的穩定度和平衡。 ... 背部的背直肌、腰方肌、背闊肌、多裂肌。
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