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背闊肌作用
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彈力帶訓練大法好3 招優化背肌功能穩定性 - BETERY 運動誌
如果背部肌耐力不足,對於豎脊肌來說會相當過勞。 很多人騎沒多久就開始腰痠,聳肩的情況也會浮現,這代表菱形肌和闊背肌都不夠穩定, ...
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「背闊肌作用」
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