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背闊肌作用
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如何打造人人稱羨的闊背肌?引體向上助你成為「背影殺手」
背闊肌 的主要的功能就是肩關節內收,也就是引體向上最主要動作,也是為何引體向上是練背肌寬度的最好動作。然而針對不同的肌肉,引體向上的動作也有所不同 ...
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