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背闊肌作用
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6個基礎【啞鈴背部練習】達成腰挺背直的傲人體態
許多人在重力訓練時,忽視他們的背部肌肉,比如背闊肌、菱形肌和下斜方肌等等,可能是因為這些都是位身體的後部,真的很難看到並想到。
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「背闊肌作用」
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