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背闊肌作用
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家中背肌訓練有甚麼方法?5招配合啞鈴、彈力帶即可輕鬆練出 ...
懂得練背肌,不是健身中人的話實在是少數,不少都市人的背肌更是弱得可怕! 事實上肌肉訓練,是非常重要,練好練成背肌(闊背肌+斜方肌)有非常大的幫助 ...
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