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背闊肌作用
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為何背闊肌發達的健身大神做不了幾. 引體向上做不起來
當背部肌肉長時間被拉長,胸肌和背肌. 引體向上是一個上半身訓練中運用到許多肌群的多關節運動,非常適合在背部訓練天的一開始訓練。訓練 ...
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