你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=xc64EAAAQBAJ&pg=PT84&lpg=PT84&dq=%E8%83%8C%E9%83%A8%E4%B8%8B%E6%8B%89%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%A9%9F&source=bl&ots=G9h3oDQRWO&sig=ACfU3U0x6sLTH9mCAeoYZFTZGp2m659omg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiCrv7D6s6AAxVlUqQEHfx4BdQQ6AF6BQjfARAD

健力三項鍛鍊全書: 訓練X飲食X心態X比賽 - Google 圖書結果

滑輪下拉健力重點:增加背部厚度、鍛鍊背闊肌的中心。目標肌肉:背闊肌、大圓肌和二頭肌。起始姿勢:採用寬距正手握法。面向滑輪纜繩訓練機坐下,大腿頂部置於滾輪墊下。

確定！ 回上一頁

查詢 「背部下拉訓練機」的人也找了：

  1. 坐姿拉背機
    2.
  2. 站姿滑輪下拉
    3.
  3. 滑輪下拉姿勢
    4.
  4. cable滑輪下拉
    5.
  5. 直臂下拉
    6.
  6. 滑輪下拉訓練機
    7.
  7. 坐姿滑輪下拉
    8.
  8. 滑輪下拉訓練部位
    9.