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肩膀卡卡好難過3招熱身動作提升關節活動度 - 奇摩新聞

肩關節組成. 肩關節是一是由肩膀到手肘間的「肱骨」、連接身體前側的胸骨與肩胛骨的「鎖骨」、位於背部中間的三角形「肩胛骨」這三塊骨頭所構成的球窩 ...

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