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Lisa老師的復健彼拉提斯 - 第 86 頁 - Google 圖書結果

四、膝蓋問題原因:運動傷害:如打籃球、打排球、跳遠,經常蹲跳及上下爬樓梯, ... 目標:十字韌帶受傷要要強化大腿後側肌,穩定膝關節,膝關節炎要強化股四頭肌, ...

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