你即將離開本站

並前往http://amath2.nchu.edu.tw/hcwang/quadriceps_2013.html

膝蓋痛的預防方法- 鍛鍊股四頭肌 - 國立中興大學

經常看到跑友提到有膝蓋痛的毛病，所以整理一些鍛鍊股四頭肌(大腿前方和膝蓋上方的肌肉)和伸展的方法，給大家參考，預防膝痛很有效的。

確定！ 回上一頁

查詢 「股四頭肌 膝蓋痛」的人也找了：

  1. 股四頭肌放鬆
    2.
  2. 股四頭肌拉傷
    3.
  3. 股四頭肌肌腱炎按摩
    4.
  4. 股四頭肌肌腱炎多久會好
    5.
  5. 股四頭肌肌腱炎看哪科
    6.
  6. 股四頭肌治療
    7.
  7. 股四頭肌無力
    8.
  8. 股四頭肌僵硬
    9.