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股四頭肌訓練徒手
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徒手下半身核心訓練| 運動星球sportsplanetmag
1 腿部伸展. 訓練肌肉部位:股四頭肌、股二頭肌、腓腸肌、腓短肌. STEP 1 準備動作身體採躺的姿勢,將左腳伸直抬起,並用雙手抓住左腿腳底板並 ...
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