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股二頭肌
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登山救了我!25歲後體力走下坡鍛鍊10%↑ 病情好一半
(健身健康,黃金貴族,登山,膝蓋,體力,肌少力,跟著醫師安全學登山,林青穀, ... 最小的肌肉─股二頭肌、半腱肌、半膜肌等大腿後側肌群,也就是膕膀肌。
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