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二頭肌拉傷復健 - Cfe cgc stmicro rousset

1-1訓練腓腸肌與比目魚肌，增加踝關節的穩定性與小腿肌群的肌力. 2-1訓練髂腰肌力量，強化並穩定髖關節. 2-2訓練大腿股四頭肌，增加股四頭肌肌力與大腿 ...

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