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股四頭肌內側肌的肌力訓練 - Cooplabaraggia

沒錯，就是藉由股四頭肌和股二頭肌這兩個大腿肌肉的訓練，對於想擺脫大象腿 ... 股四頭肌拉傷，常發生在大腿往後、膝蓋彎曲，也就是準備踢球的姿勢， ...

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