你即將離開本站

並前往https://www.hnl.com.tw/blog.php?c=30&id=133

騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

當抽筋狀況減緩需補充水、電解質並給予肌肉適當的休息。 ... 當紅腫熱痛的情況減緩，可開始由輕微重量訓練受傷肌群，以降低未來再發生拉傷的機率。

確定！ 回上一頁

查詢 「股二頭肌拉傷」的人也找了：

  1. 股二頭肌放鬆
    2.
  2. 股二頭肌肌腱炎
    3.
  3. 股四頭肌拉傷
    4.
  4. 腿後肌拉傷症狀
    5.
  5. 股二頭肌訓練
    6.
  6. 股二頭肌痛
    7.
  7. 腿後肌腱炎
    8.
  8. 拉傷的感覺
    9.