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事前充分熱身預防運動傷害

2. 肌肉拉傷：占運動傷害十％至三十％常被忽略低估，肌肉拉傷共分 ... 其斷裂位置，常發生於跟腱、旋轉肌腱、肱二頭肌及股. 四頭肌，依發生位置及運動種類常需手術治療 ...

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