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喜歡練腿的朋友一定要知道：股二頭肌及股四頭肌 - 台灣營養

以下這篇文章就要帶大家來認識股四頭肌和股二頭肌，以及介紹訓練腿部肌肉 ... 說，維持伸展和彎曲的肌肉平衡，可以減少膝蓋受傷、拉傷或抽筋的機會。

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