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激烈運動完大腿後側疼痛？你可能拉傷腿後肌了！ - 悍草訓練

股二頭肌 (Biceps femoris); 半腱肌(semitendionosus); 半膜肌(Semimembranosus). 且主要提供屈膝、輔助髖關節伸展等動作. 造成大腿後側拉傷的原因有 ...

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