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パッと探せる！ 糖質量ハンドブック 食材・料理1420

B らかんか○天然系植物性甘味料羅漢果、甘草など。低カロリーで血糖値を上げにくいが、副作用の心配も。とりすぎに注意を。ショ糖ブドウ糖十果糖。

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