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放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷‧解痛 ...

◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手，最想問的問題： 就算按摩激痛點，為什麼還是無法放鬆？ 已經做了筋膜線伸展，為什麼還是會痠痛、緊繃？

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