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在 肌筋膜放鬆課程產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過18萬的網紅咪咪愛運動 Mimi sparkle，也在其Facebook貼文中提到， 很少能有在冷天讓我早起的人事物😂 今天起了大早，8點就開始上肌筋膜放鬆課程 原本擔心會不會體力不支打瞌睡 但整天居然沒有冷場而且學到好多👍 肌筋膜放鬆對於有沒有在運動的人都真的很重要啊！！！ 可以減去身體很多莫名的疼痛，或不必要的手術，也可以增強運動表現和身體活動能力 期待將來與你...
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，這部影片將討論一個人體的新系統，開啟運動訓練新視野。 ＊請注意，如果沒有按讚這部影片以及留言你覺得你感興趣的是哪部分的應用領域，是沒有辦法取得更多相關資訊的喔！ 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16...
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肌筋膜放鬆課程 在 CC / ??? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 07:52:47
咻一下的2021剩下不到3個月 前陣子的工作量偏大 壓力山大的身心靈極度需要獲得釋放( ˶˙ᵕ˙˶ ) 雖然已經盡量減少熬夜 但奔3之後的體力真的大不如前 時不時就覺得全身痠痛 生活在繁忙的都市 有多久沒有好好的放鬆呢？ （每天的OS都是：好想去按摩啊……） 如果你也跟我一樣 想要好好保養自己、照...
肌筋膜放鬆課程 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:31:11
體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...
肌筋膜放鬆課程 在 Erikayogahk Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:53:52
【印度傳統身。心。靈。瑜伽】 ⭕️身型fit 爆 ⭕️心情開朗 ⭕️洗悠心靈 星期二11:30-12:30noon, 星期四7-8pm, 星期五及六10:30-11:30am 【#陰瑜伽 #筋膜放鬆 班】 ⭕️ 明顯身體舒展 ⭕️ 修復全身肌肉 星期二 10:15-11:15am 星期六 11:4...
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肌筋膜放鬆課程 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文
2020-04-25 09:00:17這部影片將討論一個人體的新系統，開啟運動訓練新視野。
＊請注意，如果沒有按讚這部影片以及留言你覺得你感興趣的是哪部分的應用領域，是沒有辦法取得更多相關資訊的喔！
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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肌筋膜放鬆課程 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
2019-11-21 20:00:13竟然敢整我 😨
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筋膜放鬆好物
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
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更多影片
✨ 到底是誰？https://youtu.be/wkBeFHu66mA
✨ 老闆在想什麼？https://youtu.be/blqacS3Ri0E
✨ 各種崩潰！https://youtu.be/WSEVWuIo7h8
✨ 史上崩潰 https://youtu.be/MzJtL91jCPE
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
幹嘛啊
好尷尬喔
你們在吵什麼
我們剛才在史壯健身房連續拍了5支影片
超累
還好大家前幾天有告訴我們說
台中推薦的景點跟食物
大家星期天快樂
我現在在上課
上一個營養的課程
然後等下課之後我們整個團隊要去台中玩
所以請大家幫我留下台中值得去的景點
我們要去你推薦的景點
然後下一則呢幫我們放上台中好吃的
值得吃的小吃
餐廳什麼都可以
感謝 星期天快樂
先給你選 好不好
我好累
有一間是推薦給健人吃的早午餐欸
恩 好啊
好那我們吃這個吧
好 而且很近走吧
OK go
現在我們要去的餐廳
其實我也不知道是什麼
他們剛剛從咻格們給的滑一滑隨便選的
然後其實我剛才已經吃了一個雞胸肉
一個冷凍的紫色地瓜
所以我現在一點都不餓
等下看看有什麼可以點的吧
這誰選的 好會挑喔
粉絲選的
粉絲推薦 susan選的
susan厲害
妳覺得這餐網友推薦的怎麼樣 滿意嗎
我覺得超好吃的
如果來台中的話
我推薦這邊
而且旁邊就有健工
可以練完直接來這邊吃
那妳今天點什麼餐
我剛剛點了白酒鮭魚
然後配一個圓圓的麵包
蘋果麵包
我們是不是大家都覺得鮭魚最厲害
鮭魚真的好吃
然後他沙拉也給的很夠
然後胡麻醬
我們現在吃飽
那我們接下來去哪裡
看一下網友說什麼啊
網友很多人說審計新村
還有呢
勤美 高美濕地
所以你們想去哪
審計新村 我沒去過
OK go
你們看到現在一定覺得很無聊
旅游的vlog只是一個幌子
實際上是要整Ashlee 給他一點小驚喜
我們先給他一個驚嚇 嚇完
然後再給他一個驚喜
所以我們會在審計新村去找一些禮物
想說等一下可以送給她
好OK 就先這樣
欸Yishu你覺得審計新村怎麼樣
為什麼是我
好這樣子就可以了
對啊 這樣就可以了
這樣就可以了嗎
為什麼是我
為什麼是我啊
所以說等下大家都在長桌那邊
然後先討論我們之後要進行的計劃
我剛才你走在前面時候說
欸yishu幹嘛要走這麼快
Ashlee就跟我說
我今天惹到她了嗎
你有這樣問嗎
你很早就在鋪陳欸
當然這種東西要鋪陳
他懂我喔
我馬上走那麼快
他就知道在演戲
然後我就說好像剛剛我跟你出去的時候
然後他們4個之後好像發生什麼事
好像 但可能是我多想
自己在那邊演戲
123加油
太沒默契了吧 這怎麼回事
倒下去
然後記得
然後我cue說就是鬧你的嘛這樣子嗎
看差不多了
然後就說開玩笑的鬧你的啦
然後你們一起 surprise
我們就說整人成功
怎樣
怎樣
現在什麼狀況
幹嘛 你在生我77喔
幹嘛臉這麼臭
幹嘛
沒有
啊你還有要練嗎
(Yishu)再說吧
你不去喔
(Yishu)再看看吧
再看看 啊你們其他人還要去嗎
(Susan)要
要喔 蛤是喔
乾嘛氣氛很僵
怎樣我做錯了什麼是不是
怎樣
好啦
那就7點喔
7點出發
(亭安)出來講啊
(Yishu)幹嘛
(亭安)講清楚啊
(Yishu)要講什麼
(亭安)就剛剛的事情啊
(亭安)剛剛甩門什麼意思
(Yishu)到底有什麼好講的
(亭安)啊你企劃難道都不用溝通
(Yishu)到底有什麼好溝通的
(Yishu)都講了那麼多次
(亭安)可是你以前不是這樣講的啊
(Yishu)到底講什麼
還好嗎怎麼了發生什麼事了
幹嘛啊 好尷尬喔
你們在吵什麼 說來聽聽
沒什麼好吵的
不想講
(Susan)等一下 先不要吵架
(Susan)先幫我們看一下這個圖好不好
靠X喔
是怎樣
你們很煩捏
我想說突然發生什麼事了
煩捏你們在錄影
我們有一個禮物要送給你
要不要跟鏡頭打一下招呼
欸 嗨
煩捏這什麼
還有這個 這yishu挑的喔
我不是壯 是很胖
然後這是什麼
整 壞老闆退散
好我來開一下喔
我可以直接開嗎
(Susan)如果你不喜歡的話那是yishu挑的
(Adam)你知道我們有多為難亭安嗎
(Adam)而且你剛剛出來第一次的時候
(Adam)其實他們應該要開始了
(Yishu)你太快出來了啦
(Yishu)不按牌理出牌
酒鬼 你怎麼知道我準備要喝了
減脂 等我減脂完
好謝謝你們
其實這支是要放在員工旅游裡面
哎唷很會喔 很會喔
(亭安)Adam不是有先跟你們他們四個怪怪的
有有有
他說為什麼他走這麼快
我說他不是本來就這樣嘛
我還在狀況外
沒有你一開始先跟我說
我有惹到她嗎
(Susan)你剛有嚇到嗎
就覺得發生什麼事情啦
然後想說哇靠在我面前甩門欸
(Adam)哇很大膽 yishu很大膽
好熱喔今天一直流汗
你知道我我整天為什麼一直流汗嗎
好啦整人成功
Yeah
＃整老闆＃員工旅遊＃決不罷咻![post-title]()
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肌筋膜放鬆課程 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
2018-09-17 18:10:19瑜珈&運動好物推推推🎉🎉🎉
我的第一個瑜珈墊是我妹送的
運動了四年多，直到接觸瑜珈後
對於瑜珈墊還真的是開始挑剔了起來
尤其今年開始上RYT200師資課程後
對瑜珈墊跟瑜珈後的肌肉放鬆更是重視
賞文➡️ https://lihi.vip/ZZDCK
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#Fitwell一植天然
🔺#天然橡膠瑜珈墊➡️ 肉球粉 / 葡萄紫
尺寸：60cm x 182cm x 0.5mm
重量：約 2 . 55 kg
✅天然橡膠材質，可以分解回收，無毒、無汙染，非常環保
✅表面壓紋紋理設計，讓整個瑜珈墊簡單中不失高雅
✅5mm軟墊厚度很剛好，軟硬適中，有良好的支撐度及穩定度
✅緩衝彈性可以能讓肘膝關節減少反作用力的傷害
✅專利無膠貼合，天然橡膠底與布材緊密結合不剝離
✅抓地力、透氣度及吸汗度佳，乾濕止滑效果都很好，而且完全不黏肉
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🔺 #迷你瑜珈柱➡️ 珊瑚粉 / 大地褐
✅尺寸：10 x 31 cm
✅此款真的非常輕巧，超適合攜帶出門
✅迷你瑜珈柱表面有微微凸起圖案，能讓妳在按摩、伸展、放鬆時更有感
✅平時久站久坐的工作者，整天下來真的是很需要好好放鬆臀腿，舒緩一整天的疲勞感
✅運動量大及想擁有好體態的朋友，運動結束也需要筋膜放鬆一下，對線條很有幫助喔
✅可用於核心訓練增加難度
✅瑜珈平衡動作時，迷你瑜珈柱也能當輔具使用
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歡迎追蹤
部落格/迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga：http://shu4114.pixnet.net/blog
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影片製作：戴斯門 / Desmond Hung
youtube：https://www.youtube.com/channel/UCSAgPOACz-dtZRq9IjIZM7Q
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影片音樂出處
Nicolai Heidlas
https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
https://www.facebook.com/nicolaiheidlas/![post-title]()
肌筋膜放鬆課程 在 咪咪愛運動 Mimi sparkle Facebook 的最佳貼文
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我愛上課我愛學習新知識！
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肌筋膜放鬆課程 在 明淳說 Facebook 的精選貼文
這幾天忙得不可開交，沒時間上來發發廢文。
最近工作上有很大的感觸，未來的工作趨勢之一，越來越往敏捷、小規模的方向走。
舉例來說，以前拍影片廣告的需求很少，大型廠商一年可能就幾支重點廣告要在電視上播。
所以資金分佈在稀有的幾支影片上，預算是很可觀的。
因此客戶會小心翼翼核對每個細節，甚至拍攝前改來改去、臨時翻案，也都是正常現象。
而現在觀眾轉移到社群媒體，中小型店家與商家能夠在上面曝光，成本大大降低。
內容產製轉變成多點且持續的轟炸，小編天天都要想梗。
廣告影片拍攝的門檻及預算降低，形成百花齊放、百家爭鳴的局面。
所以未來工作的趨勢會往敏捷的方向走，越快做出東西越好。
點子或內容，趕快丟到市場上測試。
讓市場快速反饋，中了就持續做，沒中就趕緊修正。
也因此，我認為未來工作人要具備的能力，已經不必要是100分。
80分跟100分的差距沒那麼大。
而你要很快能做到80分的東西，做出很多80分的東西，持續讓市場看見。
廢文結束～緊接著......
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大家快救救我的工商服務～～
（太忙惹都沒空宣傳最近的活動及課程）
📌4/15（日）下午：辦公室就能做！上班族肌筋膜放鬆課程【肩頸上肢系列】（物理治療師親授）
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