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筋膜訓練
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葛妮絲派特洛最愛:肌筋膜運動!階梯舞體雕、甩疼痛
施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示,唯有透過肌筋膜訓練,才能夠使運動良好表現、提升新能力,並且消除日常生活中的疼痛與僵直感。而且,肌筋膜 ...
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