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長期肩頸疼痛低頭族要訓練肌筋膜「淺背線」 - 蘋果日報

李韋煜指出，腰背痛或肩頸痛，甚至足底筋膜炎等常見的都市痛症， ... 一般人到健身房進行器械訓練，多集中一組肌肉進行，肌筋膜的鍛鍊屬於力量訓練， ...

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