你即將離開本站

並前往https://fashion.ettoday.net/news/1075162

學貓用「多階段睡眠」 比連續睡滿8小時更有活力

據《Psychology Today》報導，學「貓睡」，進行多階段睡眠比睡8小時更有精神，「雙層睡眠」對現代人來說是較為可行的方式，將睡眠時間分為「夜晚的主睡眠 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間分開」的人也找了：

  1. 分段睡眠ptt
    2.
  2. 間斷睡眠
    3.
  3. 超人睡眠法
    4.
  4. 兩段式睡眠ptt
    5.
  5. 分割睡眠法
    6.
  6. 睡眠週期理論
    7.
  7. 多相睡眠ptt
    8.
  8. 雙層睡眠法
    9.