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失眠患者必知4種助眠魔法飲料 - 華人健康網

牛奶 含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，它的功用正是誘導中樞 ... 因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙 ...

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