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原來運動後喝「巧克力牛奶」最好！喝鮮乳的2個最佳時機

喝鮮乳也講究時機？根據研究發現，運動後喝巧克力牛奶可幫助修補運動後肌肉，而睡前喝杯溫牛奶有助改善睡眠品質！大家不妨試試看喔！ 喝鮮乳的最佳 ...

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