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睡前喝巧克力牛奶
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睡前吃牛奶巧克力影響睡眠?可可鹼和咖啡因使人精神興奮
相關資料顯示,牛奶巧克力中的營養成分可以促進釋放單醣增進血液循環,這是可以幫助提高人的認知能力的。簡單來說,就是會使人的大腦處於一種比較清醒的 ...
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