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LifePlus熟年誌 2017年5月號 預約告別　迎向人生終點的大智慧

... 改良日常生活和工作習慣,以及包括膝關節周圍肌力訓練、軟組織伸展之居家保健運動·,第|||期是關鍵期, ... 例子:一、盡量避免爬樓梯、爬坡· 上/平常盡量避免爬樓梯。

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