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爬坡肌力訓練 | 健康跟著走

爬坡肌 群- 許多車友們都知道爬坡都會運用到輕齒比，但要怎麼去利用齒比提升爬坡...坐姿爬坡主要目的在於，利用限制條件下，讓全身肌群得到提升、功率 ...,但講到自行車 ...

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