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爬坡肌力訓練
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Susu's Cycling Corner - 為了更好的騎車爬坡表現, 肌力訓練是 ...
又是辛苦訓練的一天 為了更好的騎車爬坡表現肌力訓練是必須的~~ . 我跟教練第一次訓練「引體後拉」 我超喜歡這個動作耶因為這有效建構出肩膀, ...
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