你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/cyclingtime/cycling-climbing-skills.html

初學者指南：爬坡技巧 - 司博特

爬坡 時盡量不要站起，以訓練你的大腿及背部肌肉。 如果你真的必須站起來抽車的話，請保持穩定的節奏，不要破壞你原本的姿勢。

確定！ 回上一頁

查詢 「爬坡肌力訓練」的人也找了：

  1. 爬坡肌群
    2.
  2. 增強爬坡能力
    3.
  3. 武嶺爬坡訓練
    4.
  4. 單車爬坡訓練
    5.
  5. 公路車訓練菜單
    6.
  6. 公路車 爬 坡 技巧
    7.
  7. 單車肌耐力訓練
    8.
  8. 爬 坡 姿勢
    9.