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你減重還在算熱量？醫教「懶人減肥法」免算卡路里＋2招 ...

對此，減重名醫表示，熱量赤字能夠減重，不代表減重一定要算熱量；此外，適當的高碳日和熱量盈餘， 幫助解除身體的低代謝模式，能使減重更有效。 本篇文章 ...

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