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熱量赤字好幫手！ 醫曝「1飲品」抑制食慾還超燃脂

減重的不二法門就是少吃多動以達到熱量赤字。對此，新陳代謝內分泌科醫師李晨瑜也建議，其實在減重過程中還可以搭配多喝水，因為水可抑制食慾、增加 ...

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