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「熱量赤字」不是永遠都有效？為什麼還是會有減脂停滯期？

根據2012 年的Effect of diet composition on energy expenditure during weight loss: the POUNDS LOST Study 文獻，作者證實了以下觀點：. 熱量赤字會造成基礎代謝率BMR ...

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