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想減肥減重？先了解熱量赤字的概念與原理！ - Right Time

大家都說熱量赤字是減肥的不二法門，其實熱量赤字的原理就是「少吃且多動」，當攝入的卡路里小於身體的消耗量，身體就會轉化體內的脂肪作為能量燃燒，也 ...

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