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巧克力能提神及幫助腦部血液循環，助眠效果差 - 鄭醫師的部落格

書田診所家醫科主任何一成說，不論是喝可可或吃巧克力，會產生消除疲勞等正面效果的約二到三成，但另有二到三成會出現失眠等負面作用，不見得喝可可會助眠 ...

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