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哪些食物偷了你的睡眠(1)？ - 蘇惠珍皮膚科診所

... 杯熱可可，就足以讓他們在午夜時分瞪大著雙眼、輾轉難眠。 就算你不會對咖啡因特別敏感，但是攝取太多的咖啡因卻會讓你發抖、易怒、焦慮不安、失去專注力及失眠。

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