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為什麼 要睡 八 小時
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人一天必须要睡足8小时吗 - 健康
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉 ...
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「為什麼 要睡 八 小時」
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