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減重者必讀! 有計算熱量還是「好難瘦」? 醫籲別誤入「3大 ...
若此塊蛋糕真為500大卡,則要注意「卡路里不等於卡路里」的概念。比如攝取500大卡的原型食物,會有較高的「攝食產熱效應」,亦即在消化吸收過程中需要消耗 ...
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