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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess，也在其Youtube影片中提到，享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！ 每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！ #罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的...
台灣食物熱量表 在 我是嘉慧｜Ashley?健康生活管理教練 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 09:03:05
♥️10大國外泡麵排行榜♥️ 快tag那個愛吃泡麵的朋友 以前在醫院上班的我 最期待的是回家煮一大鍋泡麵加料 然後就開始追劇 在這個冷冷的天氣當中 真的超級幸福 現在雖然開始少接觸了 但偶爾還會想念😋 我不會認為垃圾食物不能吃 而是你要認識這些食物 靈活聰明飲食...
台灣食物熱量表 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最讚貼文
2020-12-15 14:47:52
「以後去星巴克帶著這張超方便～！」星巴克不同「奶」＆尺寸咖啡熱量表🌟Starbucks Milk Option Comparison❤️ ✔追蹤👉🏼 @Chelsea.chiang ✔ 訂閱更多健康飲食分享 ❤ ☕️Tag愛喝星巴克的他/她❤ ✔Follow👉🏼 @Chelsea.chi...
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2020-12-03 15:40:11
韓國料理美食熱量表＆減重時怎麼吃？KOREAN FOODS CALORIES!🇰🇷🥢 TAG愛吃韓式料理的他👭 追蹤 @CHELSEA.CHIANG 訂閱健康資訊～📖 🌟熱量供參考，會依照每間餐廳料理方式而有所差異喔！ 最近天氣濕濕冷冷的～ 就很想要來個熱熱辣辣的韓國料理 很多...
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台灣食物熱量表 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
2018-07-27 17:36:04享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！
每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！
#罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的東西」，也讓大家知道，JESSICA 在破戒餐的前後做了些什麼，好代謝這些超出的卡路里。
如果平常都很認真的在注重食物與營養的攝取均衡，規律的運動，偶爾的破戒是不會讓身體增加額外的負擔的。
喜歡本集內容嗎？還有什麼想介紹給JESSICA 教練吃的？儘管留言推薦給我們！
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特別感謝
老饕帶路：豪哥
https://www.facebook.com/HOW-the-JUICE-1776187075973542/
剪接與特效：Bird Yang
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想要勇敢面對的，請看JESSICA 教練的熱量整理：
熱量表：
生煎包兩顆：約260KCAL (＝快走57分鐘 )
雞排: 約500KCAL (＝快走109分鐘 )
豬血糕 約120KCAL (＝快走26分鐘 )
愛玉綜合冰: 約250KCAL (＝快走55分鐘 )
500CC珍珠奶茶：320KCAL (＝快走 70分鐘 )
滷味：約 300KCAL (65分鐘)
這個晚上，我們吃下要快走356分鐘＝5.9 小時才能消耗的熱量
＊折抵快走消耗熱量公式：
以50公斤的成人來說，快走（6公里/時）每分鐘大約消耗4.6大卡
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台灣食物熱量表 在 電腦玩物 Facebook 的最佳貼文
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