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吃蛋會膽固醇過高嗎？一天能吃幾顆蛋？醫生來解答 - 食醫行

最後建議，除非是對蛋過敏的人，不然應該不用拒吃蛋，蛋可以做出各種變化料理，炒蛋、蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、日式蛋捲、歐姆蛋、蛋沙拉、蛋餅、蛋炒飯 ...

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