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一天能吃幾顆蛋？名醫揭：這吃法膽固醇狂降18％ - 生活

... 或水煮，對於降膽固醇較有幫助，並遠離飽和脂肪酸跟反式脂肪酸，因為這些才是肝臟製造膽固醇的原料。 至於為何過去會認為一天最多只能吃一顆蛋， ...

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