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吃蛋會讓膽固醇過高? 是錯的!營養師告訴你蛋吃太多真正可怕在 ...

台北馬偕資深營養師趙強表示，雞蛋與健康風險之間的關鍵在於料理方式，水煮少油，一定必炒煎等多油烹調來的健康，如果膽固醇正常，1天1至2顆蛋是沒問題的。

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