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正念 呼吸 引導
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正念鐘聲2023
正念 鐘聲,是梅村重要的修習方法之一,幫助我們從繁忙的生活中記得呼吸,並且回到 ... 注意力放在本書附有牛津正念中心的八週正念練習引導,全長71分鐘( 下載課程聲音 ...
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