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在 正念練習引導產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8,516的網紅陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR，也在其Facebook貼文中提到， 疫情之下醫護人員面臨極大壓力，身心都很辛苦，應奇美醫院急診部許建清部長邀請，我特別為了需穿防護衣的急重症醫護錄了一段任務前的正念減壓引導片，時長七分鐘，若周遭有需要的醫護朋友也歡迎分享給他們/她們喔 ❤️❤️ https://youtu.be/rZSvh6koh8Y...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，透過正念練習專注當下、轉換心境►https://smarturl.it/wej2a3 VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概 念，邀請多一點善良創辦人Yoanna介紹「非暴力溝通」以及其重要性，列舉生活當中經常不經意...
正念練習引導 在 海希Healthy——從被助者到助人者的距離 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 20:04:09
2021.05.07 跟焦慮說bye bye /⠀ 前一陣子有讀者私下詢問如何緩解焦慮，我想了想，這應該是很多人想知道的議題，所以就把《時區》的附錄拿出來增修，在這邊也分享給大家。 (我的網站裡有備一份，以下連結可以直接到那邊去點擊，另外，雲端文件版是比較完整的版本，有圖也有另外的延伸閱讀，如果不想...
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正念練習引導 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
2021-06-12 20:00:10透過正念練習專注當下、轉換心境►https://smarturl.it/wej2a3
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概
念，邀請多一點善良創辦人Yoanna介紹「非暴力溝通」以及其重要性，列舉生活當中經常不經意使用言語暴力的情境，說明如何透過自我覺察改變並且加以應用在生活各方面，進而改善與他人的關係，對於自我也能達到另一個層次的理解。
#非暴力溝通 #多一點善良 #愛自己療癒課程
00:00 非暴力溝通重點節錄
00:20 正片開始
00:30 非暴力溝通介紹
02:16 非暴力溝通的重點-同理心、覺察
03:35 非暴力溝通SOP第一點-觀察
04:55 非暴力溝通SOP第二點-感受
06:09 非暴力溝通SOP第三點-需要
07:40 非暴力溝通SOP第四點-請求
09:07 結語
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正念練習引導 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-06-05 20:00:03兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6
多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性，並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以及觀察當下的身體感受，注重與自己的心靈對話、建立正確的心態就能有更深層的體悟。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，邀請講師Yoanna《多一點善良》創辦人教學正念練習 Mindfulness practice。
0:00 正念練習重點節錄
0:18 正片開始
0:36 正念練習介紹
1:23 正念練習的重要性
3:04 正念練習執行重點
3:19 呼吸的重要性
4:15 如何執行正念練習
9:15 正念練習教學結束
#愛自己療癒課程 #正念練習 #心靈
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