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晚餐不吃澱粉
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勞動部部長許銘春飲食+重訓告別膽固醇紅字 - 工商時報
... 配備,午餐與晚餐都主要是以燙青菜、涮肉片,再搭配一點糙米飯,一整天的飲食會攝取到完整澱粉、蛋白質、纖維質,均衡攝取各種營養、完全不偏廢。
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