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晚餐不吃澱粉
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[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤- 看板WomenTalk
真的之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛沒兩個禮拜就放棄了可是 ... 推hansioux: 完全不碰精糖加工食品,午晚餐各吃半碗糙米,加核心運動 ...
確定!
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