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晚餐不吃澱粉
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晚餐不吃澱粉,助減重又不傷身? - 理財寶
(圖/shutterstock)文/林芷揚大家都知道,晚上身體代謝速度比較慢,因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物,似乎可以減少身體負擔,又能達到瘦身效果。
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